Power 90

Bueno, toda historia se cuenta a partir del principio, quien me conoce sabe que estoy algo pasado de tamales, en pocas palabras, con sobrepeso, realmente no lo había considerado tan alarmante o dañino, ni me había preocupado por remediarlo hasta que cierto día mientras comía con mi hijo, el dijo: No tenemos que comer mucho, porque sino nos vamos a poner panzones, bueno, tu ya estas.

Viendo las diferentes aristas por las cuales se puede apreciar este asunto, una es que es hasta cierto punto cómico, pero no se puede dejar que la risa nos distraiga del punto mas importante, cuando a uno lo ve su hijo como el Papá panzón, primero hay que reforzar el respeto, segundo, uno es el ejemplo de los hijos, y decir que aprendan a no hacer lo que yo hice, pues es como esperar que el PAN no hiciera lo que hizo el PRI, cuando la historia ha sido prácticamente la misma.

Antes de navidad un buen amigo me recomendó un programa de ejercicios, el P90X, vi algunos videos de resultados, y lo empecé a bajar, leyendo la documentación, es bastante completo, y al parecer el programa es bastante agresivo, pues pide monitorear la frecuencia cardiaca, la presión arterial al despertar, y pide poder hacer algunas cosas para tener mejores resultados así como la facilidad de completar el programa de manera exitosa, y si no se cumplen, recomienda hacer primero el Power 90, que es el que yo comencé este lunes pasado.

Incluye un régimen alimenticio recomendado si lo que se quiere es quemar grasa, sino la recomendación en general es cuidar el consumo de calorías, comer 5 veces al día, comer a sus horas, y seguir el ejercicio.

El programa propone tomar una foto al iniciarlo y otra al terminarlo, como quiero mucho a la gente que lee este blog, no voy a poner la foto del antes, y quien sabe si ponga la del después, pero pretendo contarles mi experiencia personal con el programa.

En el primer día el cambio en los hábitos alimenticios fue más que notorio, hay que comer pero no llenarse, hay que sentirse solo satisfecho, y quien me ha visto comer sabe que tengo varios malos hábitos al comer, como el comer rápido, y tal cual, comer hasta hartarme, entonces el cambio de sentir el estomago al full, y andar tragando cuanta cochinada se me ocurriera durante el día, se sintió bastante, el cuerpo simplemente no sabía que estaba pasando, afortunadamente no me sentí ni desesperado ni ansioso, cumplí desde el primer día con los horarios de comida, y aunque se sintió raro, al día siguiente fue más “normal” y hoy al tercer día, lo que fue normal en los otros días, en cuanto a la cantidad de comida, me ha hecho sentir lleno, así que probablemente las cantidades de comida irán bajando.

El ejercicio, como en todo inicio cuando se ha llevado un ritmo de vida sedentario, se ha sentido pesado, mas no demasiado, ahorita me duelen músculos que ni siquiera recordaba tener, pero todo para dar un mejor ejemplo de forma física y salud a Dieguito, motor e inspiración de un servidor.

Creo que ha sido un poco mas pesado porque en lugar de empezar con poco peso las rutinas, compre mancuernas de 3 Kg. cada una, y ayer el entrenamiento de cardio, que yo esperaba que fuera más ligero, realmente me costó demasiado trabajo, hoy toca de nuevo trabajo con peso, y espero poder escribir todos los días sobre la experiencia con el power 90, sino, cada que pueda les iré reportando como va y con algo de suerte, luego les suba una foto donde no me vea tan desagradable.

3 es el numero magico

El 3, numero magico, como lo son casi todos para la gente que estudia la numerologia, pero el tres es un numero demasiado comun en la vida, cuantas cosas no hacemos al contar tres, o, cuantas cosas no estan basadas en un sistema de tres, la bandera mexicana, tiene tres colores, el poder en el pais, se divide en tres poderes a su vez, cuando se va a entregar un premio, se decide entre ternas, cuando se premia en olimpiadas y la mayoria de competencias, se premia a los primeros tres, tambien estan los tres huastecos, los tres caballeros, los tres de Chile, los tres chiflados, y ni que decir de los fantasiosos trios, pero, y despues de toda esta paja, probablemente se preguntan, a donde chingados va con tanta referencia al numero tres?

Pues empecemos con comentar la visita del primer ministro Harper, y el Presidente Obama a tierras tapatias. La ciudad lucio limpia y con adornos o luces que no era comun ver en esta noble y leal ciudad, se limpiaron los arcos, las principales avenidas fueron limpiadas, remozadas y se le dio mantenimiento a los arboles de las mismas, me imagino que tambien por fin les dieron mantenimiento de nuevo a los arboles que plantaron por el aeropuerto en la anterior cumbre, digo, no me quejo de que la ciudad se vea bien, es mi ciudad, me encanta, y pues de menos pongo mi grano de arena no tirando basura, pensando en que se mantenga de buen ver, pero que les cuesta mantenerla asi? De entrada, si todos tuvieramos la educacion de no tirar basura, no solo la ciudad, todo el mundo seria mejor, hace unos años, inicio una ley donde la persona que tirara basura, tenia que pagar una multa, o a los separos, pero ya se imaginaran nuestra genial policia, podia uno ver gente aventando basura de su carro, sin mayor problema, pero a unas niñas que festejaban el cumpleaños de otra, se las llevaron a los separos porque le aventaron confetti y no lo recogieron.

Son de esas cosas que me imagino que dejan a la gente de otros lugares sin palabras asi como cuando nosotros leemos que en algun lugar mataron a alguien a pedradas o algo asi, solo que nosotros pensamos que son salvajes, y ellos piensan que somos idiotas.

Que mas nos trajo esta reunion? A los trabajadores que laboran en el centro, si son trabajadores de gobierno, no pasa nada, no trabajaron, les pagan los dias, y pues son felices, pero a los negocios, que todavia no se reponen de todo el tiempo que tuvieron sus negocios cerrados por los "arreglos" que le hicieron al centro, ahora tuvieron que cerrar para que no fueran a llenar sus establecimientos de C4, o jabon al mas puro estilo del club de la pelea, para hacer explotar sus fuentes de ingresos con tal de matar a Memin Pingüin region uno. A esto, sumenle que todas las personas que viven por Hidalgo, y calles aledañas, desde Lopez Mateos hasta la Calzada Independencia, el elegantisimo y educado estado mayor presidencial, les pidio, de manera "amable" que no podrian tener sus carros estacionados, no crean que en la banqueta, sino en las cocheras!!

Asi es, si tenian su carro en las cocheras, o lo llevaban a algun lugar donde no fuera a pasar el "fresh prince of DC" o el estado mayor presidencial, iba a abrir de sutil y dulce manera las cocheras, y se iba a llevar el carro a su corralon mas lejano, claro, de un gobierno como el nuestro, uno no puede ni de chiste esperar que se destine un estacionamiento para esto, digo, si el evento de la cumbre tenia como sede para algun evento la expo Guadalajara, pues que tan dificil puede ser que presten el estacionamiento de enfrente de la expo para la gente que vive en esas zonas, pero no, la orden es nada mas que los carros no esten ahi, como le hagan, vale madre, je, tuve un deja vu de mis tiempos en el colegio militar, donde decian que valia madre si tenias que llenar el estadio azteca de agua para hacer lo que te pedian, pero que lo hicieras, fin del comentario al margen, los ya mencionados jefes de estado, estuvieron tres dias en la ciudad, muchas propuestas, eventos, platicas, desayunos, etc. pero en el papel no dejaron firmado nada, que si las visas canadienses, las seguiran pidiendo, que si la reforma migratoria, hoy no, a finales de año si, que si México se seguira agachando y aceptando casi todo lo que los paises del norte dispongan, eso si, aunque no este firmado.

Lo que si debe haber sido una patada en el higado para nuestro muy stressado presidente, han de haber sido las declaraciones del "creido presidente" Manuel Zelaya, quien dijo que era mejor sentirse presidente que ser presidente, no no no, que perla, si se nota que Zelaya es el Juanito centroamericano de Hugo Chavez Obrador, pero bueno, volvamos al tema del 3.

En menos de 12 meses, mañana sera la tercera vez que el TRIcolor, tambien conocido como la seleccion mexicana, se enfrente a los EEUU, con saldo de una victoria y una derrota, ya se comenta que este partido puede romper records de audiencia, asistencia, y ventas durante el partido, y esto con una seleccion de capa caida, que gano la copa oro, pero que en toda la copa oro solo jugo bien 45 minutos, en los que metio esos cinco goles, contra unos norteamericanos que sacaron a España, y durante 50 minutos tuvieron a Brasil en la lona, vienen al Azteca, no seria una rareza que Aguirre le pidiera a Marcelo suspender el hoy no circula mañana para que haya mas smog y los gringos de plano no puedan respirar, en fin, mañana sera un dramatico capitulo, de esos que antes no eran dramaticos en lo absoluto, donde se definira en buena parte si México va al mundial o no.

Y para rematar los tres, a mi me toca en este momento dirigir un equipo de tres personas, tres miserables babosos que cuando les dice uno que vayan a la derecha, preguntan a cual derecha, de verdad que no hay cosa que soporte menos que trabajar con idiotas, sean subalternos o jefes, y la neta, pareciera que salen de la tierra solo para demostrar que el sentido comun es el menos comun de los sentidos, ni hablar, por lo pronto este blog se acaba a la una, a las doooooooos, y a laaaaaaaaaaaas.....

dos y mediaaaaaaaa...


tres!!!

Sore Losers

Todos hemos sido el "sore loser" o mal perdedor alguna vez, el que lo niegue, simplemente lo esta siendo de nuevo, cuantos no hemos jugado algun deporte, videojuego, competencia, intentado ligar, o salimos mal de alguna relacion, o hasta porque te agarras a madrazos de bravucon, y terminas como se dice coloquialmente, con el hocico reventado, ejemplos sobran, si es en algun deporte, te hicieron trampa, te marcaron algo que no era, el otro no era tan bueno, en los videojuegos, el clasico que nacio con Street Fighter, donde te ponian la megachinga, el otro se burlaba, pero todavia tenias cara de decir: pero no te fuiste "perfect".

En fin, es una costumbre muy mexicana, y probablemente mundial el poner un pretexto, o decir alguna idiotez que en el momento nos parece perfectamente logica para minimizar nuestra derrota, ayer me toco a mi, lo que parecia una buena oferta de trabajo, simplemente no se logro, la razon? El cliente cambio el perfil para tener gente mas "barata" y como yo no lo soy dada mi experiencia en el campo de la tecnologia, decidieron no tomarme en cuenta, y claro que hay frase "sore" la cual es: estaba demasiado calificado para lo que buscaban.

Y asi nos podriamos ir enumerando muchisimas frases, en resumen, a nadie le gusta perder, y vamos a recurrir al mas simple argumento para poder decir que no nos ganaron, hasta el grado de decir que nosotros perdimos, no que el otro gano.

Y bueno, por lo pronto, a seguirle pegando al analisis de mercado y echarle ganas, que la vida sigue, y como dicen: cuando se cierran todas las puertas, alguna ventana se abre, y espero tener noticias positivas pronto.

En el deporte, este fin juegan las Chivas Rayadas del Guadalajara, contra el equipo que jugo el mejor futbol en el mundo durante el pasado año futbolistico, el Barcelona, imaginense, si Itamar Batista, que no es ningun prodigio, agarro de glorieta a la defensa central de Chivas, como nos va a ir con Messi, Henry, Gudjohnsen, en el mejor de los casos, contra chavitos como Bojan y Jonathan Dos Santos, que dicen que es mas bueno que el mismisimo Gio, asi que la neta el escenario no es precisamente promisorio, pero ya hoy se anuncia con bombo y platillo que el Deportivo la Coruña libero a Omar Bravo, seguramente por bueno que es, y todo indica que Chivas correra a retomar en su regazo al hijo prodigo, pues no creo que Vergara lo deje jugar en otro equipo en Mexico, y aun asi, creo y estoy seguro que Omar Bravo es lo ultimo que necesita Chivas en este momento, mas le convendria irse unos meses a la mls y pintarle mocos a Vergara, o hasta buscarse acomodo en Argentina o Brasil, en una de esas hasta aprende algo.

Y por fin este fin de semana termina la sequia, comienza la pretemporada de la NFL con muchas preguntas, donde jugara Vick, si Brady retomara su nivel, los vaqueros por fin cumpliran con su rol de protagonistas? los acereros repetiran el campeonato? o les dejo una buena, cuantos mexicanos se volveran fans de los Jets de Nueva York nomas porque ahi esta Mark Sanchez, un gringo que ahora todo mundo llama mexicano de tercera generacion (me cae que el termino no esta ni en el diccionario ni en la constitucion politica de los EUM) pero claro, el dice que se siente mexicano, aunque su español sea pobre, tenga todo el tipo de nuevo gringo, pero eso si, sale a los partidos con pintura para el sol tricolor, o con el protector bucal tricolor tambien, total que entre el mexicano wannabe, y los wannabe que quieren apoyar al dizque mexicano, dara mucho de que hablar, por lo pronto, venga el kickoff!!!

Por cierto, no dejen de leer un muy buen blog de una amiga, la direccion es jegerliv.blogspot.com
para que vean que aun viviendo en el primer mundo pueden quejarse de muchas cosas jejeje, saludos a Liv, que espero algun dia visitarla por alla.

PD. Este blog es deliberadamente escrito sin acentos, mala costumbre de capturista

amistad, amor y sexo,,,

Tres palabras complicadas, creo yo, ser amigo es dificil, trae compromiso y pues probablemente sea el tipo de relacion en el que mas se cosecha a veces hasta sembrando poco. Amor, probablemente la mas complicada de las 3, como dicen, es dificil amar sin ser amado, y a veces uno se aloca y ama a quien no debe, o hasta amas sin conocer a la persona realmente, y ahi seria la pregunta: que tanto es amor, y que tanto idealizacion?
cuantas veces no hacemos que en nuestra mente la persona que decimos amar tenga las cualidades que nos gustan y encantan? y cuando la conocemos realmente, no es asi, y se procede a la desilusion por algo que nunca te ofrecieron realmente...

Y la peor, cuantas veces no nos engañamos pensando que a quien amamos va a cambiar por el amor que supuestamente nos tiene? Y claro, nunca pasa, nos sentimos defraudados y lastimados porque en nuestro egoista sentido de ver las cosas, no fueron lo suficientemente desinteresados de si mismos, como para ser como nosotros queriamos que fueran.

Sexo, puede ser mas simple y complicado a la vez? yo creo que en México es donde nos lo complicamos mas, cuantos no llegan con la chava, le dicen que la aman, la adoran, que es la mujer de su vida, pero tienen 20 minutos de conocerla...
el mas grande problema es que hay idiotas que se la creen, de veras nos resulta tan dificil hablar claramente y acercarnos a una chava y decirle, sabes que, me gustas, me pareces atractiva, no te conozco, pero me gustaria tener sexo contigo...
claro, va a haber respuestas negativas, pero, no es mas sano, digo, no es como si ellas fueran de chocolate, tambien a ellas se les antoja y mejor que sepan a lo que se meten que se sientan profundamente enamoradas y luego les apliquen el palo dado, adios loquita...

y ahora la anecdota, ya me ha pasado en un par de ocasiones que pues teniendo "amigovias" (amigas con derecho, amantes, como les quiera poner) pues la relacion se prolonga y nunca se habla de nada mas, hasta que la amigovieria se termina, y pues resulta que algun dia los dos hablamos, y los dos coincidimos en que habia sentimientos mas fuertes por el otro, pero pues ya cada quien andaba en nuevos horizontes y ya era como que demasiado tarde, o hasta en cierto caso hasta me movieron a la friend zone, patetico tal vez, pero cruel despues de todo, ahora si que si ella lo lee, va a saber de quien se trata, y sabe que la quiero mucho aunque este lejos y aunque ella ya no me quiera asi...

Y bueno, ese fue el desahogo que traia atorado ahora...

Un poquito de futbol, ya que los martes suelen escribir los que saben, y aunque yo ni se escribir, ni me considero tan documentado en esto del futbol, pues sere un wannabe que escribe los martes.

La nota mas interesante probablemente sea que el estadio de los Tecos por fin se lleno, lastima que solo fue de agua, el Atlas gano, no lucio, pero se ve ordenado y parece que puede enracharse, Chivas, jugo? con un penal discutido, que normalmente no se marca pero pues no deja de existir el contacto y el empujon, con o sin intencion del defensa, marcan el penal, lo meten, se encierran y se acabo, no se le ve forma a esto, y el siguiente partido es contra el Paranaense, para el sabado jugar el clasico paternal, digo, Tapatio, contra el Atlas, que ahora hasta hizo chanchullo en las taquillas para asegurarse de que sean mayoria las margaritas, yo la neta mejor lo veo en un bar o en casa si es que lo pasan.

Y en el futbol americano, EXTRAAAAAAAAAAA EXTRAAAAAAAAAA ganaron los dolphins, bendito, por fin, en el americano casi me siento atlista, con eso de que nomas ganaron una copa, la ganaron antes de que naciera, y nomas no ganan, pero sigo siendo dolphin.


en fin, un saludo y un abrazo a todos, y mi reino por una torta de tamal de mole verde;)